健康促進 靴下のゴムでかぶれる！かゆみの原因と対処法をまとめて解説！
一日中に動き回ったあと、お家に帰って靴下を脱いでみたら、何だかゴムのあたりがぷくっと赤くなっている…なんてことありませんか？ わたしの場合、数ヶ月に一回の割合でこうなるんですが、赤くなるだけじゃなくてめちゃくちゃかゆいんですよね、これが。で...
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乗り物酔い対策 酔い止め薬の副作用。眠気のメカニズムを5分で解説！
乗り物酔い独特のむかつきは、出来れば味わいたくないもの。楽しいお出かけも一気にテンションがガタ落ちです。なのでわたしは、そうならないために前もって酔い止め薬を飲むことにしております。 それにしても、酔い止め薬って頭がぼーっとして、すごく眠た...
乗り物酔い対策 電車酔いの治し方！5分でわかる原因と対処法！
車酔いほどではないにしろ、電車も長時間乗っていると電車酔いをすることがあります。電車酔いは車酔いと違ってすぐに止まって休憩することができません。次の駅に到着するまでは酔ったままで頑張らなくてはなりません。ここが辛いところです(´Д｀。) な...
こむら返り こむら返りの原因！高齢者が気をつけたい5つのポイント！
若い頃はそれ程でもなかった人でも、50歳あたりを境にこむら返りになる回数が増えてくるようです。それは、高齢者になるにつれこむら返りになる要因が複数重なることが原因だと言われています。 しかし、歳だからと諦めることはありません。こむら返りにな...
こむら返り こむら返りが睡眠中に！ふくらはぎの痛みにすぐ効く対処法！
こむら返りと言えばマラソンなどの運動中に起こるイメージが強いですが、それ以外では睡眠中に起こるという話をよく耳にします。しっかり起きている時ならまだしも、寝ぼけている状態での激痛はちょっと厳しいものがあります。 そこで今回は、「睡眠中のこむ...
土鍋 土鍋は使い始めが大切！小麦粉を使った目止めを5分で解説！
寒い季節には欠かせない鍋料理。せっかくお鍋を作るならやっぱり土鍋が一番。最近は土鍋ブームということもあり「マイ土鍋」を購入する人も多いようです。 さて、そんな土鍋ですが、実は使い始めの一手間が大切なんです。この一手間は「目止め」と言うんです...
乳酸キャベツ 乳酸キャベツの失敗の見分け方。3つのチェックポイントを解説！
美味しくて整腸効果も期待できる乳酸キャベツは、健康志向なママの強い味方です。ただ発酵に失敗した時はかなりへこみます。せっかく作った乳酸キャベツが全部パーですからね(´Д｀。) 作り慣れてしまえばそうでもないんでしょうが、最初のうちは成功と失...
乳酸キャベツ 乳酸キャベツの作り方！ヨーグルトのホエイを加えれば時短発酵も！
最近よく話題にのぼる「乳酸キャベツ」。腸活の鍵となる乳酸菌で発酵した酸っぱいキャベツのことですね(´･∀･)ﾉﾟ 乳酸発酵の漬物と言えばキムチが有名ですが、キムチを手作りしようとすると中々大変。その点、この乳酸キャベツは材料も作り方も非常に...
お好み焼き お好み焼きをお弁当に！詰め方（入れ方）のコツを5分で解説！
お家でお好み焼きを作ると、焼きすぎて残ってしまうということがしばしば起こります。わたしの家はほぼ毎回そうなりますね、はい(´ー｀A;) で、このお好み焼きをどうするか。 夜食に食べてしまうのもありですが、翌日のお弁当にしてしまうという活用法...
お好み焼き お好み焼きのフライパンを使った焼き方！生焼け防止のコツも！
お店で食べるお好み焼きはあんなに美味しいのに、お家のフライパンで作るとどうもイマイチ…。そんな経験ありませんか？ わたしも最初はフライパンだから仕方がないのかなと諦めていたのですが、フライパンに適した焼き方を研究しているうちにだんだんとクオ...