体験談 大豆粉で糖質制限！あえてイマイチな部分を3つ挙げてみる！
実はわたくし、半年ほど糖質制限をしまして約15kgほどやせることができました。現在は気の緩みもあって少々リバウンドしていますが、それでもマイナス10kgあたりはキープしております。 で、そんなわたしが糖質制限初期にパン代わりに食べていたのが...
大豆粉
体験談 
大豆粉 大豆粉とおからパウダーの違いをざっくり解説してみました！
えー、先日大豆粉ときな粉の違いについての記事を書いてみたんですが、その時よく一緒に比較されていたのが今回の主役である「おからパウダー」です。 正直なところ、わたし自身がおからパウダーという食品に馴染みがなかったので前回はスルーしてしまったの...
大豆粉 大豆粉ときな粉の違いを3分で解説！代用するのはちと厳しい。
糖質制限ブームで一気に脚光を浴びた「大豆粉」。糖質が少なくタンパク質も多めなので糖質制限にぴったりな食品です。実はわたしも大豆粉にはずいぶんお世話になったクチです（もうやめちゃいましたが…）。 ところで、大豆からできている粉と言えばもうひと...