腸内フローラ 増やし方 ヤクルト

最近ではすっかり定着してきた感のある「腸内フローラ」。健康を気遣う人にとっては、非常に重要なキーワードと言えます。 さて、そんな腸内フローラに住む善玉菌の増やし方としてメジャーなものと言えば、ヨーグルトやヤクルトなど乳酸・・・