一言で「めまい」と言っても、
その原因となるものは実に様々。
言ってみれば頭痛と同じようなもので、
色んな要素が絡み合って症状が現れます。
ただ、めまいの大きな原因のひとつに、
「自律神経の乱れ」があるんですね(´･∀･)ﾉﾟ
これに関して言えば、「よもぎ蒸し」が有効だと言われています！
ということで今回は、
「よもぎ蒸しの効果でめまいを改善しましょう♪」
というテーマでお伝えしていきます。
自律神経と来てピーンと来たあなた、
ぜひこの記事を参考にしてみてください♪
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自律神経の乱れが引き起こすめまいについて。
ほかのよもぎ蒸し記事でも散々書いてきたので、
ひょっとしたらもうご存知かも知れませんが。。
呼吸や、体温など身体のバランスを調整する
大切な機能を司っているのが「自律神経」です。
自律神経は、女性ホルモンの影響を受けやすく、
疲れやストレス、月経、妊娠などが乱れの原因となります。
自律神経が乱れると、脳の血流が悪くなり、
頭痛やめまいを引き起こしてしまうんですね。
また、「貧血」も女性のめまいに大きく関係しています。
女性はもともと貧血になりやすいので、
日頃から注意している必要があります。
貧血を起こすということは、脳も酸欠状態となり、
やはりめまいを起こす大きな原因となってしまいます。
それに加え、血流が悪くなれば「三半規管」にも悪影響が出ます。
三半規管は耳中にある平行感覚を司る器官のこですね！
言うまでもなく、めまいを引き起こす原因となります(`･ω･´)ﾉ
はい、ちょっと長くなってしまいましたが、
これらが女性のめまいに関係してくる原因となります。
細かく言いだせばキリがありませんので、
今回はこれらについて書いていきますね。
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よもぎ蒸し効果で乱れの原因を取り除き、好循環へ。
このようにめまいに至るまでには、
いくつかの悪い状態が重なっています(-∀-`; )
まさに、悪循環とも言うべき状態ですね。
これに対抗するには、最初の原因を取り除くのが良いでしょう。
女性ホルモンの乱れを改善すれば、
自律神経もそれに影響を受けて改善するはず。
このふたつは密接な関係がありますので。
そのあたりはこちらの記事に書いております(´･∀･)ﾉﾟ
⇒「よもぎ蒸しで女性ホルモンと自律神経の乱れを改善しよう！」
簡単に言うと、よもぎ蒸しで身体を芯から温め、
血流を良くし、身体の代謝をアップさせるんですね。
そうすることにより、脳にも栄養や酸素が行き届き、
脳の酸欠からくるめまいの予防効果が期待できます(●´∀｀)ﾉ
同時に、よもぎ蒸しのからは鉄分を吸収できるので、
貧血からくるめまいも改善できる可能性があります！
おまけにリラックス効果もあったりします(*・∀-)☆
まさに「一石三鳥」という感じなんです、よもぎ蒸しは。
わたしが調べた限りでは、よもぎ蒸しはめまいに対し、
このようなメカニズムで働きかけてくれることがわかりました。
なのでよもぎ蒸しは、女性ホルモンや自律神経の乱れが
引き起こす症状に対しては有効だと判断するできます。
もし、あなたが「こっち系のめまいかな？」と感じたら、
ぜひ一度よもぎ蒸しにチャレンジしてみてほしいと思います。
それでは、今回はこのあたりで。
ご訪問ありがとうございました！
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