手首 腱鞘炎 治し方

ある朝目覚めると、何だか手首のあたりに違和感が。親指を動かしてみると何かがひっかかってゴキゴキいう始末…。一体これはどういう状態なんだ?と思ってお医者さんに行ってみると、ずばり腱鞘炎でした。 これが約一年くらい前のことで・・・