妊活の基本となるのは体温を上げること。
ましてや冷え性なんてもってのほか(`・ω・´)ノ

ここで、ひとつ耳よりな情報を。

実は、身体を外から温めるのも大切ですが、
内側から温めてあげるのもとても重要なんです。

そこでおすすめしたいのが「よもぎ蒸し」

よもぎ蒸しで身体を内側を温めて、
妊娠しやすい身体を作る作戦ですね。

ちなみによもぎ蒸しは体温を上げるだけではなく、
女性にとって様々な嬉しい効果があります(´・∀・)ノ゚

ということで今回は、

「よもぎむしと妊娠の関係。その効果とは!?」

という内容でお届けいたします!

あなたの妊活にぜひお役立てください^^


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妊娠しやすい身体作りとは。よもぎ蒸しのあたため効果について!


一言で妊娠しやすい身体作りと言われても、
どんなことをすればいいのか悩んでしまいますよね。。


妊娠するために大切なことは、まず体内の
ホルモンバランスを整えることではないでしょうか。

女性ホルモンが正常に働くことで、排卵が促され
身体が妊娠に向けた準備を始めてくれます(´・∀・)ノ゚


そんな大切な女性ホルモンの最大の敵が「冷え」なのです。


冒頭でも書きましたが、妊娠を望む場合、
まず身体を温めるお茶を飲んだり、
服装にも気を遣ったりしますよね(=゚ω゚)ノ

その中に、ぜひ「よもぎ蒸し」を加えてみてください。


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よもぎ蒸しは、身体を内側から温めてくれる、
あなたの妊活サポーターとも言える健康法です。


そもそもよもぎには、ホルモンの調整作用や
体内の血液循環を良くする作用があるため、
昔からお風呂に入れるなどされてきました。

もうずばり妊活にぴったりの効果を持っています(●´Д`●)

よもぎ蒸しは、よもぎの他にも漢方やハーブなども加わるので、
よもぎ単体で利用するよりも大きな効果が期待できます!


何と言っても身体の中で一番吸収の良い、
粘膜から直接体内に取り入れるのですから。

身体の芯からぽかぽかしてくるのが実感できますよ^^

よもぎ蒸しで、赤ちゃんにとって居心地の良い
体内環境を作ってあげてくださいね!(∩´∀`)∩


次の項では、よもぎ蒸しの妊活に役立つ
もう一つの効果について見ていきましょう♪


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よもぎ蒸しでリラックス効果!精神的安定も妊活に役立ちます♪


よもぎ蒸しが妊活に効果的なもう一つの理由は、
「リラックス効果」があるということです。


強いストレスを感じたり、睡眠時間が短かったりすると、
体調不良を起こしたり、生理不順になったりしますよね。

女性の身体って、精神的な要因が直接影響してしまいがち。

いくら妊娠する為に身体に良いことをしていても、
精神的に不安定だと、その効果は半減しかねません。


そんな時、精神的安定を手に入れるために
役立つのがよもぎ蒸しなんですね( ´∀`)


よもぎにはイライラを解消してくれる豊富なビタミンと、
「シネオール」という自律神経のバランスを整えてくれる
とってもありがたい香り成分が含まれていています。

シネオールは、アロマオイルにも使われることが多く、
気持ちを落ち着かせ、とてもリラックスさせてくれます!


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ストレスを解消し、自律神経を整えることで、
安眠効果も期待できるという嬉しい特典付き。

あまり重要視されませんが、身体を整えるのと同じくらい
精神的なバランスを整えるのも、妊活にはとても大切です。


よもぎ蒸しで心身共にリラックスして、
赤ちゃんをお迎えできれば良いですね♪



以上、

「よもぎ蒸しと妊娠の関係&効果」

についてお届けしました!


身体の内側から健康にしてくれるよもぎ蒸し。
ぜひ一度、実際に体験してみてくださいね!

それでは、今回はこのあたりで。
ご訪問ありがとうございました♪



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